Non, la thérapie n’est pas un aveu de faiblesse, c’est un acte de maintenance. On fait bien la vidange de sa voiture, pourquoi pas celle de ses pensées ?
C’est un espace neutre pour déballer ses bagages mentaux, comprendre ses propres modes d’emploi et acquérir des outils concrets pour mieux naviguer la vie. Pas besoin d’attendre que le moteur fume pour s’en occuper. La thérapie, c’est l’entretien préventif pour une existence plus consciente et sereine. Le plus grand « life hack » pour devenir soi-même, en mieux.
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