Salut les créatifs ! On me pose souvent la question : quelle est la différence entre un art-thérapeute et un psychologue ?
C’est simple ! Les deux aident à se sentir mieux, mais utilisent différents outils.
Le psychologue se concentre fréquemment sur la parole, l’analyse des pensées et des comportements. L’art-thérapeute, lui, vous invite à explorer vos émotions à travers l’art : peinture, dessin, collage, vous serez en action…
L’objectif n’est pas de devenir un artiste, mais d’exprimer ce qui est parfois difficile à verbaliser. En bref, le psychologue vous aide à comprendre, l’art-thérapeute vous aide à ressentir et à vous exprimer autrement. Les deux approches sont complémentaires, alors choisissez celle qui vous parle le plus !
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