Beaucoup de couples résistent à la thérapie classique. Parler de ses problèmes devant quelqu’un, ça peut sembler intimidant, voire impossible. La thérapie participative offre une autre entrée : on avance ensemble en créant, pas seulement en discutant.
| Ce qui rend cette approche différente Plutôt que de mettre les mots au centre, on met l’action au centre. Le couple crée ensemble — ou chacun de son côté — et c’est ce processus qui fait émerger ce qui ne se dit pas facilement. Entre chaque séance, des exercices concrets à réaliser à deux permettent de continuer à avancer même entre les rendez-vous. |
Dans quelles situations consulter ?
| 🗣️ Problèmes de communication Vous vous parlez mais vous ne vous entendez plus. Les conversations tournent en rond, finissent en conflits ou sont évitées. La thérapie participative crée un espace neutre où s’exprimer autrement. |
| 🔄 Période de crise ou de transition Naissance d’un enfant, déménagement, perte d’emploi, deuil… Les grandes transitions mettent le couple à l’épreuve. Travailler ensemble pendant ces périodes permet de traverser le changement sans se perdre. |
| 💔 Distance affective ou érosion du lien Vous vivez ensemble mais vous vous sentez éloignés. Plus d’élan, plus de complicité. La thérapie participative aide à retrouver un espace de connexion et de création commune. |
| 🌱 Renforcer le lien sans crise particulière On n’attend pas que ça aille mal pour prendre soin de sa relation. Certains couples viennent simplement pour mieux se connaître, mieux communiquer, et nourrir leur relation. |
Comment se passe une séance ?
Une séance dure 1h. Elle se déroule en cabinet à Ballan-miré ou en visio.
| 1 | Un point d’entrée On commence par un temps d’échange à trois : où en est le couple depuis la dernière séance ? Qu’est-ce qui a émergé ? C’est aussi le moment de revenir sur les exercices réalisés entre les séances. |
| 2 | La mise en action Le support est choisi en fonction de ce que vous traversez. Pas de talent requis — ce qui compte, c’est le processus, pas le résultat. |
| 3 | La lecture et l’intégration Après l’action, on prend le temps d’observer ce qui est apparu . C’est souvent là que les prises de conscience arrivent. |
| 4 | Un exercice à faire ensemble Vous repartez avec une proposition à explorer à deux avant la prochaine séance. C’est ce travail entre les rendez-vous qui ancre les évolutions dans le quotidien. |
Ce que ça change concrètement
- Vous trouvez de nouveaux modes d’expression pour ce qui coince
- Les exercices entre séances créent des moments de connexion dans le quotidien
- Vous apprenez à recevoir et à exprimer sans déclencher de conflit
- Vous reconstruisez une complicité par l’action plutôt que par la négociation
Ce que disent les couples
| “ On avait essayé une thérapie classique mais on finissait toujours par se disputer pendant la séance. Là, le fait de créer ensemble a désamorcé quelque chose. On était côte à côte plutôt que face à face. ” — C. & P., en couple depuis 8 ans |
| “ Les exercices entre les séances, c’est ce qu’on a préféré. Ça nous donnait un rendez-vous à nous, quelque chose à faire ensemble. On avait oublié à quel point c’était important. ” — A. & M., en couple depuis 12 ans |
Informations pratiques
| Durée | 1h par séance |
| Tarif | 110 € par séance |
| Règlement | Chèque ou espèces, à régler en fin de séance |
| Lieu | En cabinet à Ballan-Miré (14 chemin de la rencontre) ou en visio |
| Première séance | Séance découverte — on se rencontre tous les trois, sans engagement |
| Fréquence | En général 1 fois toutes les deux semaines |
Questions fréquentes
❓ Est-ce qu’il faut être en crise pour venir ?
Non. Certains couples viennent en prévention, pour mieux communiquer ou renforcer leur lien. D’autres arrivent dans des moments de grande difficulté. Les deux situations sont les bienvenues.
❓ Et si l’un de nous deux est réticent ?
C’est très fréquent. La thérapie participative est souvent plus accessible que la thérapie classique pour le partenaire réticent — parce qu’on ne demande pas de “se mettre à nu” verbalement dès la première séance. La première rencontre est une simple prise de contact, sans engagement.
❓ Est-ce qu’on peut aussi faire des séances individuelles en parallèle ?
Oui, tout à fait. Certains couples combinent séances couple et séances individuelles. Les deux approches se complètent bien.
❓ La visio fonctionne aussi pour les séances couple ?
Oui. Les séances en visio sont conçues pour fonctionner à deux depuis chez vous.
Votre relation mérite un espace rien qu’à elle.
La première séance est une séance découverte — un moment pour se rencontrer tous les trois, sans engagement.