Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous sentir mal, d’avoir une douleur, les mains moites, des pensées pas très cool qui tournent dans votre tête en mode rumination ?
Et ensuite, qu’est-ce-qui se passe ? 2 choses : de l’une, tout s’est très bien passé et de deux, vous culpabilisez à fond, du genre : j’ai vraiment été nul/lle de stresser comme ça et pour ça.
Qui aurait préféré ne jamais rencontrer et connaitre « CE STRESS » ??
Si vous vous reconnaissez dans cette petite anecdote, alors cet atelier est fait pour vous ! ! !
Nous relâcherons la pression ensemble avec des petits jeux créatifs et interactifs pour détecter ce stress.
Puis nous aborderons vos difficultés, ensemble, et je vous donnerai des astuces et des conseils pour vivre votre STRESS dans de meilleures conditions.
À la fin de cet atelier, vous repartirez avec un résumé des astuces afin de pouvoir les essayer et mettre en place celles qui fonctionnent le mieux avec vous. (pas de bol, nous sommes tous différents, donc à vous de trouver ce qui vous convient le mieux 😉 )
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