Art-thérapie ?

L’Art-thérapie est une méthode qui utilise la création pour reprendre contact avec sa vie, l’exprimer et la transformer.

Elle a pour objectifs d’améliorer le bien être de la personne et de libérer les capacités expressives de chacun.

Pour qui ?

L’art thérapie est destinée à tous les publics : enfants (à partir de 3 ans), adolescents, adultes et seniors.

Elle peut être pratiquée aussi en collectivités ou en entreprises.

AUCUNE CONNAISSANCE ARTISTIQUE N’EST NECESSAIRE

puisque que ce n’est pas l’œuvre finale qui est importante mais bien le processus de création.


Pourquoi l’art-thérapie?

L’Art thérapie peut aider à libérer des blocages, c’est un outil pour entrer dans son moi intérieur et régler des conflits émotionnels, apprendre à se connaitre et à se transformer.

Elle est aussi utilisée pour aider à se débarrasser du stress, de l’angoisse, de soucis relationnels, du manque de motivation ou encore éradiquer des difficultés d’expression.

Elle sert aussi simplement à trouver un mieux être en s’accordant une pause de créativité et en devenant acteur de sa vie.

Les bienfaits ?

Ils sont nombreux et variés :

L’Art-thérapie permet de se ressourcer, d’aider au lâcher prise, à vivre le moment présent et à accentuer la prise de conscience.

Elle augmente l’estime de soi et procure un réel bien-être.

Elle aide à se recentrer sur soi, sur ses besoins, ses envies et ses sens.